Rólam

Üdvözöllek a Flow jóga világában!

​

A flow jóga dinamikus, mégis meditatív élményt nyújt: a légzés és a folyamatos mozgás összhangja segít levezetni a stresszt, erősíti az izmokat, javítja a tartást és rugalmasabbá teszi a testet. Támogatja a koncentrációt, miközben és oldja az ülőmunka okozta feszültséget. Ideális választás mindenkinek, aki egyszerre vágyik tudatos kikapcsolódásra, erőnlétre és belső egyensúlyra.

Már közel 10 éve az életem része a jóga. Először a Vinyasa jóga ragadott magával és ezen a területen képeztem magam, most pedig épp a Hatha jóga világában barangolok.
A jóga számomra mindig egy biztos pont, ha az élet történései közepette lecsendesíteném az elmém, testi lelki felfrissülésre vágyom. Mindig tartogat számomra újdonságot és általa tanultam meg sokmindent magamról, a határaimról és a képességeimről.

Szeretném most veled is megosztani a mozgás szeretetét, az áramlás meditatív élményét és emellett persze segíteni abban, hogy egészségesebben, rugalmasabban élhessünk hosszú boldog életet.